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체험적 뇌교육으로 건강하고 밝은 지구시민양성에 앞장섭니다 - Activity of Youth Metal Health Character Education Association

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제목
경기 안양서중학교의 힐링시간~~
등록일
2021-07-27
첨부파일
6kung.png
조회
30

경기도 안양서중학교에서 전학년을 대상으로 뇌교육특강을 진행하였다.

* 일시 : 2021년 6/22일(화), 7/2일(금)
* 대상 : 전학년 9개 학급 206명
* 내용 : 1학년 관계개선, 2,3학년 힐링교실

1학년은 관개개선 '우리 함께 다함게', 2, 3학년은 힐링교실 '내 마음의 쉼표,'를 주제로 함께 하였다.

학생소감으로는
● 정말 새롭고 재미있는 경험이었다.  브레인트레이닝을 하는 것이 새로웠고 또 신기했다. 다음에 또 했으면 좋겠다.
● 이 활동을 하면서 서로 관심을 가지고 소통해서 좋은 강의라는 생각이 들고 평소에 이야기를 잘 하지 못했던 친구들과도 잘 이야기한 느낌이 든다. 만약 한 번 더 한다면 좋을 것 같기도 하다.
● 내가 가지고 있는 스트레스를 조금 더 긍정적으로 풀고, 하루하루 뇌가 복잡했는데 명상을 통해 뇌를 쉬게 할 수 있었던 시간이라 좋았습니다.
● 나의 뇌의 주인은 나이고 긍정적인 생각을 하면 몸과 마음이 건강해 진다는 것을 알았다. 행복언어로 바꾸는 것이 중요하다고 생각하게 되었다.
● 뇌교육을 하면 긍정적인 생각들과 나 자신을 사랑하는 마음이 얼마나 중요한지 알게 되었다. 앞으로 내 자신을 사랑해야겠다는 생각이 들었다.
● 명상하는 것이 마음이 편해지고 좋았다. 오늘 강의를 들으니 나에 대해 자신감과 자존감이 향상되었다.

★ 친구들이 힘들어하는 것의 열쇠가 뇌에 있음을 인지하고
-자신의 뇌에 관심을 가지고 잘 활용함으로써 좋은 관계를 맺고
-기말고사 시험후 힘든 마음을 돌아보고 힐링하는 시간을 즐거운 가졌다.

★ 뇌체조와 다양한 활동을 통해 활기찬 몸을 관리하고  심신이완, 정서조절, 스트레스 완화와 대처능력을 함께 키울 수 있는 시간이 되었다.